膝痛で膝の裏が硬くなっていませんか?

こんにちは!山本拓城です。 

和歌山市の整体【相-ai-整体院】

のブログへの訪問ありがとうございます。

 

和歌山市から整体を通じて健康情報を発信しています。

 

腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。

 

 

すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください!


膝痛について


今日は膝痛で膝裏が硬い時の整体おすすめセルフケアをご紹介します。

 

 

その前にこちらをご確認ください。

 

 

長引く膝痛は膝以外から負担が出ていないか考えましょう。

いつまで膝の治療を続けるつもりですか?

 

 

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。

膝痛で見るべき6つの筋肉

膝痛に股関節のストレッチが効果的!

膝痛に腰のストレッチをしてみては?

膝痛は足首の外側に問題あり?

 

 

前回は後脛骨筋の整体おすすめセルフケアをご紹介しました。

膝痛に整体おすすめセルフケア

 

 

それぞれ、膝に影響する股関節や足首の関節の筋肉です。

 

 

特に膝が気にならなくてもても、足がなんとなくだるかったり疲れているといった方も、ここを自己整体やセルフケアなどしていただくと改善しやすいです。

 

 

ここが硬くなる方は膝痛だけでなく、内臓の不調からくる腰痛にも注意です。

 

 

それはここのポイントは腎臓や腸の反射点になるので、硬くなっている方は内臓の不調があると考えられます。

 

 

整体では

筋肉が解剖学的に硬くなりやすくなるところを考え、そこから負担がかかる関節を考え施術に生かします。

 

 

つまり、痛みの原因は患部にだけあるとは考えません。患部から離れたところにこそ原因があるので全体を見るべきですね。

 

 

長年膝にお悩みがある方は、膝痛の常識をぶち壊して、整体の知識を活かして捉え方を考えてみてはいかがでしょうか?

 

 

続きは動画で…

まだ膝痛でお悩みですか?

すでに何人もの人が膝痛から解放されています。

 

あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

 

・膝痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。

・膝痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。

・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

 

このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。 

 

 

↓膝痛を改善して痛みから解放されたい↓

 

相-ai-整体院での膝痛整体は

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