膝痛は足首の外側に問題あり?

こんにちは!山本拓城です。 

和歌山市の整体【相-ai-整体院】

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和歌山市から整体を通じて健康情報を発信しています。

 

腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。

 

 

すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください!


膝痛について


今日は膝痛に足首の筋肉をストレッチをしてみましょう!

 

  

なぜ膝なのに足首のストレッチなのか?

 

 

それは足首の筋肉が硬くなったり動きが悪くなると、膝に負担がかかりやすくなります。

 

 

その結果が膝痛になるんですね。でも、膝が痛くてもこの原因に気づきません。常識的な考えにとらわれがちです。

 

 

長引く膝痛は膝以外から負担が出ていないか考えましょう。

いつまで膝の治療を続けるつもりですか?

 

 

そして主に膝痛で見るべき筋肉はこちら。

膝痛で見るべき6つの筋肉 

 

膝痛に股関節のストレッチが効果的!

 

 

前回は大腰筋をしました。

膝痛に腰のストレッチをしてみては?

 

 

それぞれ、膝に影響する股関節や足首の関節の筋肉です。

 

 

今、特に膝が気にならなくてもても、ここをストレッチなどしていただくと疲れが取れたり足が軽くなったりします。

 

 

整体では

 痛みの原因は患部にだけあるとは考えません。痛いところから離れたところにこそ原因があるので全体を見るべきですね。

 

 

これは膝痛にかかわらず腰痛や肩こりでもそうです。人の体は筋肉もあり骨もあり内臓もあるわけですから原因はいろんなところに潜んでいます。

 

 

いつまでも変化の出ない治療より、整体などいろんなアプローチで原因を見つけて解決しましょう。

 

 

 続きは動画で…

まだ膝痛でお悩みですか?

すでに何人もの人が膝痛から解放されています。

 

あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

 

・膝痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。

・膝痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。

・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

 

このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。 

 

 

↓膝痛を改善して痛みから解放されたい↓

 

相-ai-整体院での膝痛整体は

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