膝痛に股関節のストレッチが効果的!

こんにちは!山本拓城です。 

和歌山市の整体【相-ai-整体院】

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腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。

 

 

すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください!


膝痛について


今日は膝痛に股関節のストレッチをしてみましょう!

 

  

膝なのになぜ股関節なのか?

 

 

それは膝という関節は股関節と足首の関節の間にあり、それぞれの影響を受けやすいので、いろんな負担がかかっているんです。

 

 

長引く膝痛は、膝ばかり見ないで他も見るべきだということなんですね。

いつまで膝の治療を続けるつもりですか?

 

 

前回は膝痛で見るべき筋肉を紹介しました。

膝痛で見るべき6つの筋肉 

 

 

 

それぞれ、膝の動きより股関節や足首の動きに関わる筋肉です。

 

 

今、膝が痛くない方でも、なんとなく足が疲れている方やスポーツで足を使う方は、ここをストレッチなどしていただくと疲れが取れたりパフォーマンスが上がるなどの効果があります。 

 

 

整体では

痛みや不調の原因にその患部だけを見るのではなく、体を一つのユニットとして考え、様々な要因が組み合わさり症状となっていると捉えます。

 

 

常識的な考えや、自分に見えているものだけにとらわれず、常に柔軟な発想が整体では必要になってきます。

 

 

続きは動画で…

まだ膝痛でお悩みですか?

すでに何人もの人が膝痛から解放されています。

 

あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

 

・膝痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。

・膝痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。

・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

 

このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。 

 

 

↓膝痛を改善して痛みから解放されたい↓

 

相-ai-整体院での膝痛整体は

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