手のひらをストレッチして腰痛改善!

こんにちは!山本拓城です。 

和歌山市の腰痛整体【相-ai-整体院】

のブログへの訪問ありがとうございます。

 

和歌山市から整体を通じて健康情報を発信しています。

 

腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。

 

 

すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください!


腰痛と手のストレッチについて


腰痛を治そうと毎日継続して骨盤を調整して、だんだんと良くなってきた。

 

 

でも、あともう少し動かしたときの最後の痛みや詰まり感が取れない。または、腰痛が良くなってきたと思ったけどまた痛くなる。

 

 

あと一歩のところまできているけど、もう少し腰痛を良くしたい。そんな方は!

 

 

さらに整える方法についてはこちら

腰痛の骨盤を【上級編】でさらに整える!

 

 

そして今までお伝えしました、首や肩、腕から肩甲骨を整える方法はこちら

腰痛にここのストレッチはしましたか?

腰痛なのにこのストレッチはおかしいですか?

腰痛は肩のストレッチで治るのか?

なかなか治らない腰痛はここをストレッチ!

腰痛の新しいストレッチ!?

 

 

整体おすすめストレッチで腰痛に変化を!

肩甲骨の緊張が骨盤に影響するのを理解して、肩甲骨から整えることで腰痛改善のヒントにしてください!

 

 

最後は手から肩甲骨に影響を与える筋肉をストレッチしましょう。

 

 

ここの筋肉は日常生活でもよく使われますので、慢性的に疲れていることが多いですね。

 

 

また、内臓の影響も受けるので整体では内臓の調子を図るバロメータにもなります。

 

 

手をよく使う、内臓の調子が思わしくない方で腰痛もあるなら、いますぐストレッチしてみてください!

 

 

続きは動画で…

まだ腰痛でお悩みですか?

すでに何人もの人が腰痛から解放されています。

 

あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

 

・腰痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。

・腰痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。

・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

 

このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。 

 

 

↓腰痛を改善して痛みから解放されたい↓

 

相-ai-整体院での腰痛施術は

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