こんにちは！山本拓城です。
和歌山市の腰痛整体【相-ai-整体院】
のブログへの訪問ありがとうございます。
和歌山市から整体を通じて健康情報を発信しています。
腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。
すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください！
腰痛と肩のストレッチについて
腰痛の骨盤をさらに整える方法についてお伝えしております。
首や肩からの影響で肩甲骨が緊張し、骨盤が歪み腰痛になるというお話をしました。
実は肩甲骨にも骨盤を歪めてしまう原因があるんですね。そこを理解して肩甲骨から整えることで腰痛にも変化が出ます。
整体おすすめ腰痛ストレッチ
今回は肩から骨盤に影響を与える筋肉の2つ目です。
ここの筋肉は肩や首に不調のある方では硬くなっていることが多く、押さえるとちょっと痛いです。
整体ではよく使われるポイントなので、その際にはなるべくソフトに刺激します。
ストレッチなどもゆっくり行い、慣れていない方は控えめくらいにしておきましょう。やりすぎで腰痛を悪化させないようにしてください。
続きは動画で…
まだ腰痛でお悩みですか？
すでに何人もの人が腰痛から解放されています。
あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、
・腰痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。
・腰痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。
・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。
このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。
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相-ai-整体院での腰痛施術は
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