腰痛にここのストレッチはしましたか?

こんにちは!山本拓城です。 

和歌山市の腰痛整体【相-ai-整体院】

のブログへの訪問ありがとうございます。

 

和歌山市から整体を通じて健康情報を発信しています。

 

腰痛や肩こりから頭痛や自律神経など、体のお悩みに関する情報を動画入りで分かりやすく解説しております。

  

 

すぐに役立つ体操や整体おすすめセルフケアなども紹介しておりますので、和歌山市の相-ai-整体院からの健康情報を最後までごらんください!

 


腰痛と〇〇について


前回から腰痛の骨盤をさらに整える方法についてお伝えしております。

→腰痛の骨盤を【上級編】でさらに整える!

 

 

肩甲骨からも骨盤を歪める原因があるんですね。そこを理解して整えることで腰痛も良くなってきます。

 

 

 

整体おすすめ腰痛ストレッチ

今回はその腰痛に対して肩甲骨の緊張させやすい筋肉を実際にストレッチしていきます。

 

 

まずは首から影響を与える筋肉です。腰痛の方で首に問題ある方は結構多いですね。

 

 

また、整体の考え方で首は運動の動き始めの痛みに関わるので、腰痛で動き始めの痛みがなかなか抜けない方に特にオススメです。

 

 

 

 続きは動画で…

まだ腰痛でお悩みですか?

すでに何人もの人が腰痛から解放されています。

 

あなたが、ご自分の時間やお金、身体の価値を正しく理解した上で、

 

・腰痛を本気で良くしてこれからの自身の人生、健康を考えている。

・腰痛を早く改善して元通りの生活を送りたい。

・整体の知識、技術レベルが低いところは不安だ。

 

このように考えて賢い選択ができるのであれば、和歌山市の相-ai-整体院はあなたの探し求めていた場所です。 

 

 

↓腰痛を改善して痛みから解放されたい↓

 

相-ai-整体院での腰痛施術は

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