腰痛の骨盤と後傾に関わる2つの筋肉

こんにちは!やまもとひろきです。 

和歌山市の腰痛整体【相-ai-整体院】

のブログへの訪問ありがとうございます。

 


腰痛と〇〇についてお伝えしております。


今日も腰痛と骨盤についてです。 

骨盤の不調は腰痛の原因のひとつに挙げられます。

  骨盤の歪む原因

 

 

 

骨盤の簡単な検査の方法をお伝えしました。

 腰痛になる骨盤の歪み方

 

 

 

そして骨盤と関係する筋肉についてもお伝えしました。

 腰痛の骨盤と関係する6つの筋肉

 

 

 

前回、骨盤の前傾に関わる筋肉のリリース方法をお伝えしました。

腰痛の骨盤と前傾に関わる2つの筋肉

 

 

今回は後傾に関わる筋肉です。ストレッチやリリースで大切なのは、ちゃんとしたフォームでゆっくりじんわり行うことです。

 

 

そして何より重要なのは自分でしっかり続けて行うことです。続かないと何にもならないですからね。どうぞ腰痛改善のヒントにしてください!

 

 

 

続きは動画で…

和歌山市で腰痛でお悩みではないですか?

 医者に処方された痛み止めの薬を飲んで腰痛をごまかしているいる。

繰り返しぎっくり腰をしてコルセットが欠かせない。

この腰痛と一生付き合っていくしかないと諦めている。

腰痛に効果の感じない湿布を何年も貼り続けている。

腰痛は持病だと自分で決めつけている。

仕事が優先なので腰痛は我慢するしかない。

腰痛にあまり効果がないのに整形外科や治療院に通っている。

↓腰痛を改善して痛みから解放されたい↓

相-ai-整体院での腰痛施術は

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