肩こり五十肩専門家がおすすめする五十肩の症状が落ち着いてきた頃にすべき3つの体操とは?

こんにちは!肩こり五十肩の専門家やまもとひろきです。今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

前回から五十肩を改善したい人がするべき体操についてお伝えしております。

 

五十肩になったばかりの急性期は動かすと痛いので、肩甲骨を動かすことで改善につなげるという体操をおすすめしました。

こちら

 

ちなみに

五十肩について

 

今回は症状が落ち着いてきた慢性期にするべき体操をお伝えします。

 

症状が落ち着いてきたとはいえ五十肩って痛いんですよね。でも後々のことを考えるとここでしっかり動かして改善させていかなければならないのです。

 

続きは動画で…

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この長引く五十肩

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