スウェイバック姿勢って?

こんばんは!やまもとひろきです。

今日もブログをご覧いただきましてありがとうございます。

 

前回まで3つの姿勢を紹介してきましたがいかがだったでしょうか?地道にストレッチやトレーニングをすると効果が出てきます。逆にいうと地道にするしかありませんので行動あるのみ!

 

今回から4つ目の姿勢ですね。スウェイバックって聞き慣れないと思います。あなたの姿勢はスウェイバックでしょうか?

 

続きは動画で…

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