軍隊姿勢のあなたがするべき4つのストレッチ

こんばんは!やまもとひろきです。

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

前回から軍隊姿勢についてお伝えしております。

 

軍隊姿勢のように腰の反りがきつい方は、脊椎分離すべり症のリスクがあると言われています。痛くなってからでは遅いですよね。

 

そうなる前に姿勢を良くしてリスクを減らしましょう!

 

続きは動画で…

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