フラットバック姿勢を改善する4つのストレッチ

おはようございます。やまもとひろきです。

今日もブログへの訪問ありがとうございます。

 

前回フラットバックをご紹介しました。壁を使うと簡単にわかるのでやってみてください。

 

そのフラットバック姿勢で硬くなっているところが4つあります。今回はそのストレッチの方法をお伝えしていきます。

 

続きは動画で…

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