あなたの姿勢はフラットバック?

おはようございます。やまもとひろきです。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回はフラットバックという姿勢についてお話しします。

 

フラットバック?聞きなれない横文字ですが、そのままフラットなバック!平らな背中ということです。

 

平らな背中って一見すると真っ直ぐな姿勢でいいじゃん!って思いますが、人間の背骨は生理的湾曲といって元々がS字になっています。このS字がないと負担がかかりやすく疲れやすいんですね。

 

さて、続きは動画で…

どうぞシェアしてください!