猫背改善に効率の良いトレーニングとは?

おはようございます。やまもとひろきです。

今日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

前回は猫背を改善するストレッチをお伝えしました。いかがだったでしょうか?一回や二回で効果の出るものではないので続けて行って下さい。

 

今回は逆にサボっているところのトレーニングをやっていきます。トレーニングといっても自宅で簡単に行えるようなものなので、是非やってみてください。

 

続きは動画で…

シェアお願いします!