自律神経


寝つきが悪い朝早く目覚める

 

疲れがとれなくて毎日ツライ

 

体に痛みや不調があるのに

病院の検査で異常なしと言われる

 

 

自律神経の不調は内臓や器官に様々な不調を引き起こします。しかし、内臓や器官の病変ではないので病院の検査では異常なしとなります。

 

その症状には、微熱が続く、ほてる、多汗、だるい、疲れがとれない、片頭痛、不眠、動悸、めまい、といった体の症状から、気分が落ち込む、イライラ、やる気が出ない、ゆううつ、などの精神的な症状まで様々です。

自律神経とは

体にはたくさんの神経があります。脳・脊髄は中枢神経、それ以外の神経は末梢神経と呼ばれます。

 

そして末梢神経は知覚や運動を支配する体性神経と、生命活動を支配する自律神経に分けられます。体性神経は自分の意思で体を動かすためのものです。一方、自律神経は意思とは無関係に各部分をコントロールしています。例えば心臓は意識しなくても寝ていても勝手に動きますし、寒い時は勝手に鳥肌が立ちます。

 

交感神経と副交感神経

自律神経は交感神経副交感神経という2つの神経からなります。それぞれの神経はそれぞれが優位になることで相反する働きをします。

 

主に日中の活動的なときは交感神経が優位に働き、夜間の休息時は副交感神経が優位に働きます。

 

  • 交感神経:活動・緊張・ストレスを感じるとき
  • 副交感神経:休息・修復・リラックスしているとき

 

これらをうまく切り替えていくことで人は生命維持できているわけですね。

自律神経の乱れ

運動不足や不規則な生活で肉体的なストレスを受けたり、仕事のノルマやプレッシャー、将来の不安などで精神的なストレスがかかり続けると交感神経ばかり働いてしまいバランスが崩れてきます。

 

それが続くと自律神経の働きがにぶくなったり、交感神経と副交感神経の入れ替えがスムーズにおこなえなくなり、やがて生命活動の乱れとなって体に不調が出てきます。それが自律神経失調症といわれる病気です。

 

自律神経失調症とまでいかなくても、ストレスによる自律神経の乱れが不快な症状となってあなたを苦しめていませんか?

 

どうすればいいの?

まずは病院へ行きましょう。大きな病気が隠れている可能性もあります。検査してもらい適切な治療を受けましょう。ときにはいくつかの病院へ行ったり、大きな病院を紹介してもらったり、科を変えて受診しましょう。

 

治療方法も様々です。薬物療法、心理療法、理学療法などがあり生活指導で生活の改善もします。自分の体の状態について説明をしっかり聞き、もし納得できない場合は他に行きましょう。

和歌山市の相-ai-整体院での施術方法は?

改善には交感神経の高ぶりで固まっているところをほぐし、副交感神経の活動低下で機能低下している内臓の働きを元に戻すことが必要です。

 

 

 

【整体でのポイントは3つ】

  • 全身のコリを取る
  • ゆがみを正常に戻す
  • いい姿勢をキープ

和歌山市の相-ai-整体院では筋膜リリースと呼ばれるもので、体をネット状に覆う膜でコリの真犯人である『筋膜』をほぐしていきます。筋膜は通常のマッサージではいくらやってもほぐせません。それを独自の方法で高速リリースしコリや痛みを改善させます。

 

リリースすることで筋肉の負担を軽減させ、血管や神経の働きを正常にしますので自律神経の不調には効果的です。

 

 

また筋膜は全身にあり、つながりがあるので患部を施術しても良くならなかった症状にも有効です。

筋肉が整体でほぐれ、ゆがみが整っていて血流がいい状態で確保されます。

 

    ↓

 

自律神経、痛みの原因となる血管がいい状態を保つことができます。

 

   ↓

 

不快な症状が起こらなくなります。

 

 

ここまで改善できれば、自律神経の乱れによる症状はほとんどない良好な状態になりますが、これを自然と維持できるように、ストレッチなどのご指導、アフターフォローもしております。

 

【整体の予約方法】

当院は予約制の整体院です。

 

お電話でご予約ください。

 

「ホームページを見て予約をしたいのですが…」

とお伝えください。

こ希望日時、症状などをお聞きします。

 

【でも、こんな方は整体をお断りしております。】

大変申し訳ありませんが、このような方はお断りしております。

  • 1回で完全によくなると思っている方
  • 予約を守れない方
  • ご自身で治そうと積極的ではない方

ご自身のお体、健康を考えて真剣に整体施術を受けていただける患者様のみ責任をもって施術させていただきます。

 

【相-ai-整体院の場所のご案内】

相-ai-整体院の地図
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【最寄駅】

南海本線 和歌山市駅から徒歩5分

【住所】

和歌山市一筋目9スカイハイツI 201号室

【TEL】

073-435-4545

 

 

相-ai-整体院からのお知らせ

施術中は電話に出られないことがあります。必ずこちらから折り返しの電話を致しますので留守電にメッセージを残してください。